37. Lazíts!

  Sajnos iszonyatosan meghúztam a hátam, nem feltétlenül torna alatt, lehet,

hogy a munka nem esett jól :D

  Bár a bemelegítést sosem bliccelem el, a nyújtást néha igen. Ma nem akartam tovább terhelni a

hátam, csak nyújtottam. A nyújtáshoz némi segítséget ad ez a videó: