http://videa.hu/videok/zene/igy-valtozott-a-noi-ideal-egyiptom-gorog-haj-H16yFaUIYiX0vxkq?start=182.460181
Én egyértelműen a 20as években lettem volna menő, bár nincs bátorságom a bobhoz, esetleg még a 60as években arathattam volna :D
2016. január 1., péntek
40. Mai mozgás
Ilyenkor senkinek nincs kedve mozogni, buli utáni pihi van, vagy egyszerűen csak pihi,
rákészülünk az új évre.
Azért én mocorogtam cseppet.
Bemelegítésnek Péntek Enikő zóna light dvdjéről csináltam meg a bemelegítést,
ez rövidített változatban fent van a youtubeon is, ez az :
rákészülünk az új évre.
Azért én mocorogtam cseppet.
Bemelegítésnek Péntek Enikő zóna light dvdjéről csináltam meg a bemelegítést,
ez rövidített változatban fent van a youtubeon is, ez az :
Utána úgy éreztem, ez még kevés, kéne még egy pici, úgyhogy egy másik videót is véginyomtam :
Majd jött egy kis súlyzós erősítés, és ezzel be is fejeztem :
2016tól komolyabban nyomjuk, szépen lassan felkészülünk az idei "beach bodynkra", nem az utolsó pillanatban fogunk kapkodni, hogy jaj mindjárt itt a fürdőruhaszezon! Semmi diéta, csak fitness :D
39. Újévi fogadalmak
Sosem szoktam újévi fogadalmat tenni, most sem kezdem el, igazából át szoktam gondolni,
mit is fogok csinálni az előttem lévő évben.
Ma mondjuk sikerült csatakosra bőgni a fejem, és beláttam, hogy az ez évi "lélekfeladatom"
az elengedés. Egészen egyszerűen el kell sétálnom azok elő a dolgok elől, amik
nyomasztanak, és amik meggátolnak a továbblépésben.
Olyan típusú ember vagyok, aki szeret irányítani és kontroll alatt tartani mindent,
így az érzelmeket is, így nagy hibám, hogy a negatív érzelmeket is dédelgetem,
tartogatom magamban, így emiatt kifelé erősnek tűnök, belülről meg kicsinál.
Nem is szoktam magamnak "megengedni" hogy mások előtt sírjak, általában
ha érzem, hogy közelít felém ez az érzés, akkor mindig telepingálom a fejem,
mert egy szép sminket lesírni ostobaság lenne :D
Na, szóval ebben is van hová fejlődnöm.
Elgondolkoztam azon is, hogy milyen célokat tűzzek ki, de rájöttem, hogy néha az
ember úgy tűz ki célokat, hogy maga az út eszébe sem jut.
Szóval igen, vannak célok, de rájöttem, nem baj, ha ebben az évben nem teljesül minden cél,
a lényeg, hogy bejárjam és megéljem a hozzá vezető utat.
Kívánom, hogy mindenkinek sikerüljön amit kíván , ha még az útkeresésnél tart,
találjon rá, ha elindult az úton, járja végig !
Éljünk teljes életet 2016-ban is, harmóniában, testi és lelki egészségben és szépségben !!
mit is fogok csinálni az előttem lévő évben.
Ma mondjuk sikerült csatakosra bőgni a fejem, és beláttam, hogy az ez évi "lélekfeladatom"
az elengedés. Egészen egyszerűen el kell sétálnom azok elő a dolgok elől, amik
nyomasztanak, és amik meggátolnak a továbblépésben.
Olyan típusú ember vagyok, aki szeret irányítani és kontroll alatt tartani mindent,
így az érzelmeket is, így nagy hibám, hogy a negatív érzelmeket is dédelgetem,
tartogatom magamban, így emiatt kifelé erősnek tűnök, belülről meg kicsinál.
Nem is szoktam magamnak "megengedni" hogy mások előtt sírjak, általában
ha érzem, hogy közelít felém ez az érzés, akkor mindig telepingálom a fejem,
mert egy szép sminket lesírni ostobaság lenne :D
Na, szóval ebben is van hová fejlődnöm.
Elgondolkoztam azon is, hogy milyen célokat tűzzek ki, de rájöttem, hogy néha az
ember úgy tűz ki célokat, hogy maga az út eszébe sem jut.
Szóval igen, vannak célok, de rájöttem, nem baj, ha ebben az évben nem teljesül minden cél,
a lényeg, hogy bejárjam és megéljem a hozzá vezető utat.
Kívánom, hogy mindenkinek sikerüljön amit kíván , ha még az útkeresésnél tart,
találjon rá, ha elindult az úton, járja végig !
Éljünk teljes életet 2016-ban is, harmóniában, testi és lelki egészségben és szépségben !!
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)